Systemische Aufstellungen

Was ist eine Aufstellung –was bringt sie & wie wirkt sie?

Eine systemische Aufstellung ist – bildlich gesprochen – wie ein Röntgenbild von Körper, Seele und Geist.
Mit einer klaren und strukturierten Vorgehensweise wird sichtbar, was sich unter der Oberfläche verbirgt: unbewusste Verletzungen, einschränkende Glaubenssätze und wiederkehrende Muster.

In der Aufstellung wird der Ursprung und die tieferliegende Ursache eines Problems aufgedeckt. Dabei wird klar, welche Dynamiken wirken, wo genau die Verletzung ihren Anfang nahm und welcher Anteil in uns verletzt wurde.
Denn: Nur was uns bewusst wird, können wir auch bearbeiten, verändern und wieder integrieren.

„Die Lösung des Problems liegt immer auf einer anderen Ebene.“

Mit dem Verstand allein lassen sich viele Probleme nicht lösen – er arbeitet nur mit dem, was uns bewusst ist. Die eigentlichen Verletzungen liegen jedoch oft im Unterbewusstsein:

• Gefühle, die aus dem Familiensystem oder der Ahnenlinie stammen (Fremdgefühle),
• Erlebte bewusste und unterbewusste Verletzungen und Schmerzgefühle aller Art die im Körper gespeichert sind

Diese unbewussten Gefühle wirken weiter und erzeugen oft immer wieder diegleichen schmerzhaften Situationen. In Auslöser-Momenten (Triggern) fühlen wir uns dann hilflos und verfallen in alte Überlebensmuster wie Flucht, Kampf oder Erstarrung, um den Schmerz nicht zu spüren.

Eine Aufstellung macht diese Dynamiken sichtbar. Mit einem neuen Bewusstsein und Zugang zu deiner eigenen inneren Resource kannst du das „Lied der alten Schallplatte“ überschreiben und neue Erfahrungen ermöglichen. Das erfordert Bereitschaft zur Selbstverantwortung, den Mut, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, sowie Mitgefühl und Wertfreiheit – sich selbst und anderen gegenüber. Für tiefere Prozesse braucht es auch den inneren Hunger nach dem Mehr im Leben – nach der Sehnsucht, echte Freude und innere Fülle zu erleben.

Wie läuft eine Aufstellung praktisch ab?

Du kommst mit einem Thema, das Dich bewegt und das du lösen  möchtest. Also, “ Wo drückt der Schuh und wo willst Du hin? „
Das kann ein wiederkehrendes Muster sein, ein belastendes Gefühl, eine Entscheidungssituation oder jede andere Fragestellung, bei der du eine Lösung und einen neuen Weg suchst.
(Kleiner Hinweis: Die Lottozahlen kann ich nicht aufstellen – aber wir könnten den Mangel und die Fülle in deinem Leben anschauen.)

Klärung und Vorbereitung

Zunächst erfrage ich dein Familiensystem – sowohl die Herkunfts- als auch die Ursprungsfamilie. Dabei erstelle ich ein Familiengenogramm als Grundlage, um den Spuren der möglichen Ursachen im System zu folgen.

Auswahl der Stellvertreter

In einem Aufstellungsseminar sind meist etwa 12 Personen anwesend, die als Stellvertreter zur Verfügung stehen – in der Regel sind das dir unbekannte Menschen.
Ich benenne die relevanten Familienmitglieder oder Anteile (z. B. Gefühle, Glaubenssätze), die aufgestellt werden sollen. Für jede benannte Position wählst du einen Stellvertreter aus.

Aufstellen im Raum

Du platzierst deine Stellvertreter nach deinem Gefühl an einen stimmigen Platz im Raum.
Danach dürfen sie sich – geleitet von dem, was sie innerlich wahrnehmen – frei bewegen.
Schon jetzt entsteht ein erstes Bild, wie dein System im Moment funktioniert und wo es in Schieflage geraten ist.

Analyse der Dynamik & Ursachenforschung

Ich befrage die Stellvertreter einzeln zu ihren Gefühlen und Wahrnehmungen. Durch gezielte Fragen und Dialoge zwischen ihnen kommt Bewegung ins System.
Indem das Geschehene ausgesprochen und anerkannt wird, kann festgehaltene Energie frei werden.
Das System findet so zurück in Balance, und abgespaltene Anteile können wieder integriert werden. Vergleichbar wie ein  Betriebssystem update!

Energiearbeit und systemische Gesetzte

Eine Aufstellung dauert ca. 1 Stunde. Aufstellungsarbeit basiert auf der Erkenntnis, dass alles Energie ist – Gedanken, Handlungen, Erfahrungen, sogar Materie.
Sie wirkt in Verbindung mit dem morphischen Feld (auch morphogenetisches Feld oder Quantenfeld genannt) und folgt den systemischen Gesetzmäßigkeiten, die in allen sozialen Gefügen wirken – ob in Familien, Partnerschaften oder Organisationen. Alles, was uns im Leben begegnet, folgt dem Resonanzprinzip – es hat eine Entsprechung in uns.

In meiner Form der Aufstellungsarbeit kannst du lösende und heilende Erkenntnisse gewinnen – getragen von Klarheit, Bewusstsein und einem Gefühl von Geborgenheit. Für mich ist Aufstellungsarbeit die kraftvollste und tiefgehendste Methode, um festgehaltene Energie wieder ins Fließen zu bringen damit Neues Entstehen kann.
Du wirst gesehen und bist willkommen, genau so wie du bist.

Was kann man aufstellen?

In einer systemischen Aufstellung kann fast alles sichtbar gemacht werden, was uns im Leben blockiert, belastet oder unschlüssig macht.
Dazu gehören unter anderem:

Familien- und Beziehungsthemen

• Familienaufstellung, Herkunfts- und Ursprungsfamilie , transgenerationale Prägungen & Fremdgefühle die Du evtl. trägst

  • Geschwisterkonflikte, Eltern-Kind-Beziehungen, Familienschicksale, Erbe
  • Trennungs- oder Scheidungsthemen, Abtreibung, Patchwork- und Adoptivfamilien

• Innere Kind , emotionaler & physischer Missbrauch ( Parentifizierung, Kinder von alkoholbelasteten Familien, etc…)

• Partnerschaften (aktuell oder vergangen), Klarheit in Beziehungsdynamiken ( Partner ist dein Spiegel verletzter Anteile)

• Sexualthemen, Nähe & Distanz, LGBTQ Themen

Gefühle und innere Anteile

• Emotionen wie Wut, Trauer, Scham, Ohnmacht

• Trauma, Gefühle wie Einsamkeit, Verlustangst, Existenzängste, Zweifel, Versagensangst, Hilflosigkeit, Schuld, Wertlosigkeit, Agression, abgespaltene Gefühle, Vertrauen-Misstrauen, Eifersucht

• Blockaden oder innere Konflikte, fehlende Lebensfreude, Funktionsmodus und Kompensationsstrategien (Ablenkung wie  Sport, Medienkonsum, Arbeit, Alkohol, Sex, u.v.m)

• Selbstwert- und Identitätsfragen, Hochintelligenz

• Umgang mit Wertekonlikten (Werteaufstellung)

• Rückverbindung mit deiner Seelenkraft und der Wunsch in die tiefe Freude zu kommen

• Muster, Trigger, Wiederholende Konfliktmuster Erkennen & Lösen

• Mobbing, Verleumdung, Ausgrenzung, Ohnmacht, Machtmissbrauch, Gewalt, Manipulation

• Erfolgsdruck, Überforderung, Workoholic, Ablehnung und Angst zu Versagen

• Burnout, Erschöpfung, Sinnverlust, Sucht

• Ess- oder Schlafstörungen

Glaubenssätze und innere Programme

• „Ich bin nicht gut genug“ , „Ich darf nicht glücklich sein“, „Ich muss alles alleine schaffen“

• Ich darf nicht…, Ich muss…, Ich werde immer verlassen, u.v.m

• Erfolgs- oder Geldblockaden

Lebensentscheidungen und Zukunftsfragen

• Berufliche Veränderungen oder Selbständigkeit, Neuorientierung und Ausrichtung

• Berufsorientierung oder Studium für junge Menschen

• Kreative Potenziale erkennen, eigene Berufung und Vision 

Andere Systeme

• Teams oder Unternehmen

• Konflikte und Potenziale (Organisationsaufstellungen)

• Projekte, Entscheidungen, Vision oder Ideen

• Klärung im Bereich: HR, Finanzen, Produkte, Kunden, Partner

„Was kann sich grundlegend für dich verändern?

Raus aus der Drama- und Opfer-Täter-Spirale – hinein in deine schöpferische Kraft.
Mit einem neuen Bewusstsein lernst du, dich nicht mehr mit deinen Gefühlen zu identifizieren, sondern sie bewusst wahrzunehmen. Du übernimmst Selbstverantwortung für das, was du fühlst, und wandelst es eigenmächtig.

So steigst du aus energiezehrenden Mustern aus und kommst zurück in dein wahres SEIN.
Mit jedem Gefühl, das du integrierst, wirst du authentischer – weil du dich angstfrei zeigen kannst, wie du bist.

Du aktivierst deine intrinsische Energieversorgung und  spürst immer mehr tiefe Freude und Liebe.
Dein Körper beginnt, eigene Dopaminquellen anzuzapfen – ganz unabhängig von äußeren Reizen wie Social Media, Konsum oder der Bestätigung von außen.

Meine Begleitung

Dort, wo du gerade stehst und vielleicht noch keine Lösung siehst, begleite ich dich zu klaren Schritten, zu innerer Stabilität mit deiner eigenen Resource und neuer Entwicklung.
Ich achte deine persönlichen Grenzen und öffne zugleich sanft die Türen, die lange verschlossen waren.
Mit Mitgefühl und wertfrei halte ich den Raum, damit du deine Gefühle wirklich fühlen kannst – und sie sich in etwas Neues verwandeln dürfen.
So findest du den Weg zur innere Freude, integrierst verletzte Anteile und kommst wieder ganz bei dir selbst an.

Systemische Arbeit kann nicht nur in der Gruppe, sondern auch in Einzelsitzungen stattfinden .

Mit Liebe, Freude, Achtsamkeit und meiner Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg.

Nächster Schnupper-Aufstellung am 31. August in Mannheim!
Als Stellvertreter*in oder mit eigener Aufstellung von 13–18 Uhr.
Frag gern nach oder melde dich direkt an – ich freu mich auf dich!